¿Qué es irritante? Revelando los 10 alimentos principales que causan calor interno y cómo lidiar con ellos
Recientemente, "enojarse" se ha convertido en un tema candente en las plataformas sociales, especialmente en el caluroso clima de verano. Los internautas han compartido su propia "historia de sangre y lágrimas". Este artículo combina acalorados debates en Internet durante los últimos 10 días para clasificar los 10 tipos de alimentos que tienen más probabilidades de causar irritación, junto con interpretaciones científicas y sugerencias prácticas.
1. La lista de los 10 principales alimentos calientes que se discuten acaloradamente en Internet.
| Clasificación | categoría de comida | Frecuencia de mención | Representante típico |
|---|---|---|---|
| 1 | comida frita | 287.000 veces | Pollo frito, palitos de masa fritos, patatas chips |
| 2 | condimento picante | 253.000 veces | Salsa de chile, base de olla caliente |
| 3 | Nueces Tostadas | 189.000 veces | Semillas de melón, maní, anacardos. |
| 4 | frutas tropicales | 152.000 veces | Lichi, durián, mango |
| 5 | postres horneados | 128.000 veces | Pasteles de crema, galletas |
| 6 | carne roja | 115.000 veces | Cordero, cecina de ternera |
| 7 | bebidas alcoholicas | 96.000 veces | licor, cerveza |
| 8 | comida encurtida | 83.000 veces | Tocino, pescado salado |
| 9 | comida instantánea | 71.000 veces | Fideos instantáneos, olla autocalentable |
| 10 | cafe te fuerte | 64.000 veces | Café americano, té maduro Pu'er. |
2. Interpretación del mecanismo del calor interno desde la perspectiva de la medicina tradicional china
Según el contenido de la reciente transmisión en vivo del Dr. Yangsheng Zhang, experto en medicina tradicional china:"La esencia de enfadarse es un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo"., la actuación principal es:
1. Fuego excesivo: llagas en la boca y la lengua, hinchazón de las encías y dolor causado por la ingesta excesiva a corto plazo de alimentos calientes.
2. Fuego por deficiencia: boca y garganta secas, insomnio y ensoñaciones causadas por trabajos y descansos desordenados a largo plazo.
3. Humedad y calor: piel grasosa y heces pegajosas que son comunes durante la temporada de lluvias.
3. Comparación de planes científicos de reducción de incendios.
| tipo de método | Medidas específicas | tiempo efectivo | Adecuado para la multitud |
|---|---|---|---|
| regulación de la dieta | Sopa de frijol mungo/jugo de pera/melón amargo | 2-3 días | Persona ligeramente enojada |
| acupresión | Punto Hegu/Punto Taichong | alivio instantáneo | Dolor de cabeza y ojos rojos. |
| condicionamiento de drogas | Tabletas de sobrenadante de Coptis | 1-2 días | Aquellos con síntomas severos |
| estilo de vida | Acuéstate antes de las 23:00 | 3-5 días | Personas que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo. |
4. 5 consejos eficaces para reducir el fuego que han sido probados por los internautas
1.Receta de bebida de tres frijoles: Frijoles rojos + frijoles negros + frijoles mungos 30 g cada uno, 152.000 me gusta
2.spray de madreselva: Remojar en agua destilada y luego refrigerar y rociar. Volumen de recogida: 87.000
3.lengua de mierda: Mueve la lengua 36 veces cada mañana y el vídeo de entrenamiento se ha reproducido más de 2 millones de veces.
4.Método del parche en el pie: Polvo de Evodia mezclado con vinagre y aplicado en la punta Yongquan, el tema ha sido leído 53 millones de veces
5.diario de humor: Registre los factores estresantes diarios, métodos recomendados por bloggers de psicología
5. Recordatorio especial
Recientemente, el tema #lycheedisease# se ha convertido en un tema de búsqueda candente. Los expertos recuerdan:Comer grandes cantidades de lichis con el estómago vacío puede provocar hipoglucemia, se recomienda no exceder las 15 pastillas al día, la mitad para los niños. Al mismo tiempo, cabe señalar que algunos síntomas del "calor" pueden ser reacciones alérgicas o infecciones virales. Si no alivia durante 3 días, se debe buscar tratamiento médico a tiempo.
A través del análisis de datos recientes, se descubrió que las personas de entre 20 y 35 años representaban el 73% de los comentaristas enojados, lo que está estrechamente relacionado con la preferencia de los jóvenes por alimentos con sabores intensos, quedarse despiertos hasta tarde para ver series de televisión y otros hábitos de estilo de vida. Se recomienda llevar una dieta equilibrada con ingredientes frescos como la menta y Houttuynia cordata para prevenir el problema del calor interno desde la raíz.
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